Yoga for the Jews

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Mindfullness - Méditation de pleine conscience

Le yoga est une discipline physique venue de l'Inde qui propose un enchaînement de postures coordonnées avec le souffle, pour unir corps et esprit (c'est le sens du mot yoga!) . Pratiqué régulièrement, il renforce les muscles, accroît la souplesse et détoxifie l’organisme, pour retrouver tonicité, énergie, relaxation et bien-être.

 

Du point de vue du judaïsme, le principe 'yesh chochma ba Goyim"," il y a de la sagesse chez les peuples", nous autorise à emprunter des pratiques venues d'autres cultures, tant que nous restons dans les limites de la Halakha. Dans ce cours de Vinayasa, nous pratiquons le yoga dans un cadre "cacher", permis pour les juifs, sans mantras ni autres pratiques, pour mieux profiter dans un cadre halakhique de cette discipline magnifique qui nous rend beaux et bien au quotidien.

La pleine conscience est l'art d'être pleinement présents. Lorsque nous sommes présents, notre esprit devient plus clair, notre corps plus calme, nos émotions apaisées. Nous pouvons alors vivre pleinement notre vie en étant conscients, légers, bienveillants avec les autres et avec nous-mêmes.

 

 L'entraînement à la pleine conscience se fait à travers des techniques de méditation psychophysiques aussi simples qu'efficaces. Dérivées du Vipassana, l'école de la "vision profonde" initialement issues du dharma, ces techniques sont aujourd'hui accessible à tous comme méthode de méditation séculière et neutre. La pleine conscience est aujourd'hui utilisée partout dans les hôpitaux, dans les écoles, et même dans les institutions publiques et dans les entreprises.

 

Qui ? Tout public. Tous niveaux et âges.

 

Où ? Centre Edmond Fleg. 

8 bis rue de l'Eperon - 75006 Paris. Métro 4 - Odéon.

 

Quand ? Le mardi soir de 19h30 à 21h30.

 

Tarifs. 15 € / séance. (10€ / séance pour les adhérents).

Carte de 10 cours (réservé aux adhérents): 80 €.

Inscriptions et paiement : à la boutique en ligne !

 

Renseignements : neshamahome@gmail.com

 

Pour ressentir les bénéfices du yoga, une pratique régulière est fortement conseillée.

Merci de verifier auprès de votre medecin traitant que nous n’avez aucune contre-indication pour une pratique physique comme le yoga.

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